A partir de MAINTENANT !

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556833_519441418073677_243932249_nJe vous livre, ci-dessous, un joli texte trouvé ce matin, comme tous les matins du reste sur son site, d’Isabelle Padovani, oui encore elle :) car il est l’incarnation de mon dernier article s’intitulant s’aimer soi-même !

Je vous laisse lire et vous imprégnez, voire méditer, sur ces magnifiques mots couchés sur cet écran ….

SELF-COMPASSION

À partir de maintenant,
je choisis de cesser de baser sur l’estime de moi 
ma façon d’agir et de me traiter.

À partir de maintenant,
je choisis de ne plus faire dépendre 
l’amour que je me porte
de mes réussites ou de mes échecs.

À partir de maintenant,
je choisis de me souvenir que la frustration que je ressens
lorsque je n’atteins pas mes aspirations les plus hautes
est à la mesure de ma difficulté à accepter mes limites de l’instant.

À partir de maintenant,
je choisis de cesser de me traiter avec dureté lorsque je ressens une telle frustration, 
et d’utiliser toutes les ressources à ma disposition 
pour écouter avec bienveillance ce que ressentent mes multiples aspects intérieurs.

À partir de maintenant,
je choisis de mettre autant d’énergie à développer mes capacités de compassion envers moi-même
qu’à tenter de réaliser mes rêves les plus chers.

A partir de maintenant,
lorsque je sens que je vais agir à partir d’une tension, d’une pression ou d’une peur,
je choisis de prendre le temps d’écouter en profondeur les besoins de mes multiples aspects intérieurs 
plutôt que de valider dans l’urgence les stratégies qu’ils me proposent pour apaiser leur inconfort.

A partir de maintenant, 
je choisis de nourrir la conscience que je n’ai pas la main
sur le mouvement de la vie qui me traverse dans l’instant premier,
afin de ne pas m’infliger de double peine au moment où je retrouve la possibilité d’un choix.

À partir de maintenant,
je choisis d’entrer en relation avec moi-même
avec bienveillance, tendresse et compassion, 
comme je le ferai avec mon ami le plus précieux.

À partir de maintenant,
je choisis de prendre soin quotidiennement de la relation
la plus importante dans ma vie : celle avec moi-m’aime…

(Isabelle Padovani – www.communification.eu)

 
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