Quand la méditation s’invite au journal de 20h00 sur la première chaîne de télévision française ou encore de plus en plus dans nos vies de tous les jours via des associations, des services médicaux, des centres de spiritualité… tous les chemins mènent à la méditation.

Cliquer sur le lien ci-dessous pour voir le documentaire du journal de 20h00

http://videos.tf1.fr/jt-20h/2015/meditation-ils-recherchent-la-paix-interieure-8555950.html

Christophe André est le premier psychiatre à avoir introduit la méditation au sein de l’hôpital Sainte Anne à Paris dans le secteur des dépressifs.

Ils donnent de nombreuses conférences pour présenter la méditation de pleine conscience qui ne nécessite aucune croyance spirituelle mais juste le constat de notre existence à l’instant T afin de nous débarrasser de nos angoisses sur le futur et de nos souffrances du passé qui ne cessent de tourner en boucle dans nos cerveaux ruminants.

La zone bleue est égale à la zone calme et concentrée.
Soyez en paix avec vous-mêmes et les autres ! :heart: