Musique pour relaxation ou méditation

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Voici un lien vers une douce musique qui vous permettra de pouvoir vous relaxer ou bien d’entrer en méditation.

 

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8 réflexions au sujet de « Musique pour relaxation ou méditation »

  1. Je comprend qu’on utilise de la musique relaxante pour la relaxation, mais à mon sens la méditation consiste à faire abstraction des sensations et du monde extérieur pour rentre à l’intérieur.

    N’es tu pas gêné en méditant ave de la musique ?

    • Michaël,
      sache que les personnes qui pratiquent vraiment la méditation savent que l’on peut le faire de différentes manières :
      – en répétant des mantras
      – en prononçant le AUM
      – en regardant la flamme d’une bougie
      – en se concentrant sur la respiration
      – en écoutant de la musique
      – même en vivant sa vie de tous les jours

      C’est réducteur de penser que la méditation ne peut s’atteindre qu’en position de yogi, les yeux fermés dans le silence.
      La mésitation est un état et cet état peut être atteint de différentes manières.
      A bientôt

  2. Merci pour le rappel, j’étais bel et bien au courant de toutes ces pratiques de méditation, et on pourrait allonger grandement la liste étant donné que l’une des plus courantes est la méditation dans l’action, que l’on peut donc faire de milliers de différentes manières.

    Je suis juste curieux de l’importance que l’on donne à la musique dans la méditation occidentale, étant donné que je n’ai jamais lu quelque chose à ce propos dans toutes les publications indiennes que j’ai lues.

    Si tu peux m’orienter vers un article/livre sur le sujet je t’en serais reconnaissant.

    • Bonjour Michaël,
      la méditation est un état de recentrement profond que l’on peut faire apparaître de différentes façons.
      Selon les personnes, retrouver son calme intérieur nécessitent différentes pratiques, ainsi la musique peut-être une solution pour certains, le principal étant de se relier à son état de bien-être intérieur.

      J’ai trouvé un site qui en parle : http://france.wildmind.org/mediter/tout-le-monde-peut-il-faire-la-meditation-bouddhiste/puis-je-ecouter-de-la-musique-quand-je-medite

      Ou bien on peut se procurer un livre que jai en ma possession et que je trouve très bien fait car il explique toutes les méthodes possibles pour pratiquer la méditation : « Guide de la méditation » de Lorraine Turner.
      Dans ce livre elle parle aussi bien des postures, que des supports ou des effets souhaités, de la simple relaxation à la méditation la plus profonde qui soit, je te le conseille.

      En espérant, cette fois-ci, avoir répondu à ton questionnement.
      Je te souhaite une magnifique journée.

  3. Bonjour Lysiane,

    Excelllent cette musique, j’adore ….

    Je travaille avec elle en toile de fond depuis le début de la matinée et je me sens extrêmement bien.

    Belle journée à toi

    Pascale

  4. Bonjour,
    Je suis d’accord avec votre commentaire Lysiane, on peut méditer avec de la musique, je me permets aussi de vous mettre le lien d’une musique particulièrement relaxante, elle dure plus de 30 minutes. On peut aussi acheter le CD

    http://youtu.be/EcwoswTVLac

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