Pensez à respirer

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Une vidéo sur la respiration puisque nous sommes actuellement dans des vidéos qui parlent du corps. La respiration fait partie des fonctions automatique du corps pour un besoin de survie. Si nous y mettons de la conscience dans cette respiration qui normalement se fait inconsciemment, nous pouvons modifier notre état. Nous revenons à l’instant présent, conscient de nos corps, dans notre centre de paix. A tout moment nous pouvons accéder à cet alignement juste en conscientisant notre respiration. A faire aussi en période de stress et d’anxiété. Je vous dis à bientôt pour une nouvelle vidéo.