La méditation est un choix de vie, un état d’être. Ca ne se limite pas à s’asseoir sur un zafu, fermer les yeux, essayer de calmer son esprit et de partir dans les sphères de son inconscient en oubliant son corps…

En fait la méditation est une façon de vivre, d’être dans son quotidien à chaque seconde de vie, à chaque souffle… Continuer la lecture →